Un programa de preparación física creado para porteros. 6 meses de entrenamiento en gimnasio enfocado en explosividad, potencia de salto, agilidad y prevención de lesiones, organizado por nivel en la plataforma, con soporte del equipo Goleiro de Elite.
La musculación genérica fue creada para la estética, no para jugar al fútbol y mucho menos para las exigencias de un portero. Desarrolla fuerza general, pero no trabaja lo que exige la portería: explosividad en las salidas, potencia de salto, reacción rápida y movilidad para caer y levantarte sin limitaciones.
El gimnasio no es el problema. El problema es el entrenamiento que haces en el gimnasio.
No es una hoja de cálculo ni un PDF. Es una plataforma con todo detallado: entrenamientos en video, series y repeticiones, organizados por nivel y pensados para la estructura de cualquier gimnasio.
Cada ejercicio explicado en video, con series, repeticiones y ejecución indicadas. Sin improvisar a la hora de entrenar.
Eliges tu nivel actual: principiante, intermedio o avanzado. El entrenamiento evoluciona contigo.
Diseñado para la estructura básica de cualquier gimnasio. Sin equipos especiales ni máquinas difíciles de encontrar.
Los 5 pilares de la metodología aplicados durante tus 6 meses de entrenamiento.
Contracción rápida para despegar del suelo y llegar primero al balón.
Fuerza que se transforma en salto para balones altos y atajadas en el ángulo.
Acelerar, frenar y cambiar de dirección en el espacio reducido del área.
Caer, levantarte y repetir la acción sin perder movilidad articular.
Trabajo específico para hombros, cadera, rodillas y tobillos.
Desde la evaluación inicial hasta el seguimiento de tu progreso: recibes una rutina organizada para integrar los entrenamientos en tu semana.
Completarás un formulario inicial para que podamos conocerte mejor.
Recibirás un cronograma para integrar los entrenamientos en tu semana. Todos estarán disponibles dentro de una aplicación.
Sigue los videos con sus series y repeticiones, y registra las cargas utilizadas.
A lo largo de las semanas, la plataforma registra tu carga y tu progreso.
A diferencia de un material fijo en PDF, el programa te acompaña durante los 6 meses: la progresión pasa por las fases de fuerza, potencia y explosividad, y el grupo de soporte permanece disponible desde el primer hasta el último día.
¿Dudas sobre la ejecución, ajustes de ejercicios o molestias después de un partido? Pregunta en el grupo y el equipo Goleiro de Elite te responderá. Es el mismo equipo que acompaña a los porteros de la consultoría y estará a tu lado durante los 6 meses.
Primero fuerza, después potencia y finalmente explosividad. Seis meses forman un ciclo completo de transformación, no un entrenamiento aislado.
Registro del entrenamiento y evolución de la carga semana a semana, para equilibrar estímulo y recuperación.
Además de los entrenamientos, la plataforma reúne los recursos necesarios para acompañar tu preparación física de forma completa.
Entrenamientos, evaluaciones, frecuencia y progreso organizados en un solo lugar.
GDE Academy nace dentro de Goleiro de Elite, una consultoría brasileña especializada exclusivamente en entrenamiento para porteros. El equipo está formado por preparadores físicos especializados en la posición, que aplican diariamente la metodología con cientos de porteros en seguimiento individual.
El mismo sistema utilizado en la consultoría fue organizado dentro de la plataforma para que más porteros puedan entrenar correctamente en el gimnasio al que ya asisten.
"El objetivo no es solamente ganar fuerza en el gimnasio. Es llevar esa fuerza a la portería."
Plataforma de entrenamiento de gimnasio específico para porteros.
Entra, conoce la plataforma y realiza tus primeros entrenamientos. Si no es para ti, te devolvemos el 100% del valor.
Sí. Los entrenamientos fueron diseñados para la estructura básica de cualquier gimnasio: barra, mancuernas, banco y espacio para saltos. No necesitas máquinas especiales de un centro de alto rendimiento.
Sí. Puedes elegir entre principiante, intermedio y avanzado, y el seguimiento permite ajustar la rutina a tu momento. El entrenamiento nunca será demasiado exigente ni demasiado fácil.
Entre 45 y 60 minutos, de 3 a 4 veces por semana. Fue diseñado para la rutina de quienes trabajan y juegan los fines de semana: puedes integrarlo en el horario en que ya vas al gimnasio.
No. GDE Academy es preparación física específica para la posición: fuerza, potencia, agilidad, movilidad y prevención de lesiones. Es el trabajo que sostiene tu técnica en la portería, te ayuda a llegar al balón y soportar todo el partido sin dolor.
Entrarás en un grupo con el equipo Goleiro de Elite durante los 6 meses del programa. Si tienes dudas sobre la ejecución, ajustes de ejercicios o molestias después de un partido, podrás preguntar y el equipo te responderá.
Pago único de USD 38, sin mensualidades. El acceso permanece disponible durante 6 meses a partir de la confirmación del pago, con garantía incondicional de 7 días.
6 meses de preparación física específica para porteros, con todo detallado en la plataforma y el soporte del equipo Goleiro de Elite.
Quiero entrenar como portero Pago único · Acceso inmediato · Garantía de 7 días